Außerdem – ist das nicht die Frau, die mein guter Freund vorher etwas nervig fand?Auch eine Freundin von mir hat 24 Stunden nach dem großen Trennungsdrama bereits mit dem Nächsten gechattet. „Das war Schicksal“, hat sie dazu gesagt. Wenn das passiert, dann hat dein Ex schon vor der eigentlichen Trennung unbewusst zu dieser eingewilligt.Wenn dies der Grund ist, können wiederum 2 Situationen auftreten:Gerade der verlorene Halbstück-Bias macht es für viele Menschen leichter, damit umzugehen, dass der Ex eine Neue hat.Unser Hirn kann nicht 2 Dinge gleichzeitig fokussiert und mit Aufmerksamkeit machen.Wenn sich dein:e Ex also auf eine:n Neue:n fokussiert, dann findet ein Prozess der Ablenkung statt. Selbst, wenn wir erfolgreich hoch zehn wären oder die scheinbar perfekte Beziehung hätten. Warum?

10 Anzeichen, dass Sie den falschen Partner haben 10 Experten sagen Ihnen, woran Sie erkennen, dass Ihre Partnerwahl nicht optimal war.

Es ist eine schlimme Zurückweisung.Aber gehört es nicht zum Leben dazu, auch Schmerz auszuhalten? (Wie das genau funktioniert, enthüllen wir in unserem Premium-Kurs Wenn ich dir gleich sage, wie du wieder präsent im Leben von deinem Ex wirst, wirst du mich vermutlich mit ungläubigen Augen anschauen:Du musst zuerst eine Freundschaft zwischen dir und deinem Ex etablieren.Auf diese Weise bleibst du immer im Kopf von deinem Ex.

Das ist meist unabhängig davon, ob man selbst Schluss gemacht hat oder nicht.In solchen Situationen kommt ein anderer Erdenbewohner gerade recht, wo man ein bisschen verliebt sein kann und seinen Selbstwert aufpolieren kann.Natürlich kann es vorkommen, dass aus einer anfänglich oberflächlichen Trostbeziehung vielleicht doch was Ernstes wird.Doch aus eigener Erfahrung kommt das eher selten vor.Wenn du jetzt gleich alles wissen möchtest (inklusive Strategien und Methoden, die ich in diesem Artikel NICHT beschreibe), dann sichere dir jetzt sofort die ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung Natürlich ist’s ein bisschen komplizierter, wenn dein Ex eine Neue hat und glücklich ist.

Das alles ist in den letzten 5 Wochen passiert, man kann doch nicht so schnell jemand anderen lieben oder? (Trostbeziehung heißt: Werde die heißeste Version von dir und befolge die Strategie am Ende des Guides.Wie wahrscheinlich eine Trostbeziehung scheitern wird, hängt auch ganz wesentlich davon ab, wie sich dein Ex gegenüber dir verhält.Das ist jetzt vielleicht für dich nicht die angenehmste Variante, doch sei dir sicher:Vielleicht postet dein Ex regelmäßig neue Fotos auf Facebook, Instagram und Co über die neue Beziehung?Das ist in vielen Fällen ein Versuch, dich eifersüchtig zu machen.Und es gilt wie oben: Auch in diesem Fall bist du noch im Kopf von deinem Ex.Je mehr dein Ex von sich aus Kontakt mit dir sucht, desto eher ist eine Trostbeziehung zum Scheitern verurteilt.Wichtig dabei ist, dass du diese Anzeichen richtig deutest, ob Dies ist insbesondere für relevant, falls dein Ex und du einen gemeinsamen Freundeskreis habt.Wenn du erfährst, dass dein Ex regelmäßig über dich spricht, dann ist dies als positives Indiz zu werden.Denn oft steckt da der Gedanke dahinter, der gemeinsame Freund auch mit dir spricht und dir erzählt, dass dein Ex über dich gesprochen hat.Und wenn die Trostbeziehung dann gescheitert ist, bist du da!Wenn dein Ex eine Neue hat, dann brauchst du die richtige Strategie, damit du ihn auch wirklich zurückerobern kannst.Tipps und Tricks aus unserer persönlichen Erfahrung aus der Arbeit mit unseren Klient:innen findest du in folgendem Sofort-Webinar von Lena:Ich baue hier alles in einzelnen Schritten auf, sodass du es leicht nachvollziehen und ebenfalls Schritt für Schritt anwenden kannst.Der größte Fehler ist es, zum gemeinsamen Feind von deinem Ex und der Neuen zu werden.Wenn du also der gemeinsame Feind von deinem Ex und der Neuen wirst, dann stärkst du damit nur die Bindung zwischen den beiden.Auch, wenn dein Ex in einer Trostbeziehung ist, dann empfehlen wir bei szenario-zwei ganz klar eine Ich hatte ja oben schon geschrieben, dass Trostbeziehung meist von ganz allein wieder scheitern.Durch die Kontaktsperre lässt du also die Zeit für dich arbeiten.Du nutzt diese Zeit, um die heißeste Version von dir zu werden.Wenn dann die Trostbeziehung in die Brüche gegangen ist und dein Ex dich dann wieder sieht, dann wirst du unglaublich attraktiv erscheinen.Und dann wäre auch schon der richtige Zeitpunkt für den nächsten Schritt:Der Fall, dass die Trostbeziehung von allein in die Brüche geht, ist wahrscheinlich, doch tritt natürlich nicht immer auf.Wenn dein Ex noch in der Trostbeziehung ist, dann wird sich dennoch ab irgendeiner Zeit der berüchtigte „Beziehungs-Alltag“ einstellen.Dabei ist es wichtig, dass du mit der ersten Nachricht nur eine Strategie des „Antestens“ verfolgst, da du ja nicht definitiv wissen kannst, ob dein Ex schon wieder bereit für Kontakt mit dir ist.

Rebounds scheinen nach einer Trennung beinahe unumgänglich zu sein. Denn du musst deinem Ex glaubhaft zeigen, dass dies dein altes Ich ist!Weiterführende Literatur für dich wären dann unsere (kostenlosen) Guides:Praktisch das „Gegenteil“ einer Low-Quality-Beziehung ist die High-Quality-Beziehung.Ich erspare dir hier die langweiligen Anzeichen und komme gleich zur Sache:In diesem Fall ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass dein Ex nach der Verliebtheitsphase das Vergangene eurer Beziehung mehr schätzen wird.Wenn eure Beziehung von „high quality“ war, dann ist wird die Trostbeziehung wahrscheinlich nicht länger halten.Ist dein Ex innerhalb von 1 bis 3 Wochen nach eurer Trennung schon in einer neuen Beziehung, dann ist es mit ziemlicher Wahrscheinlichkeit eine Trostbeziehung und wird vermutlich auch nicht ewig halten.Solche Beziehungen tragen den Namen „Trost“beziehung zurecht, denn es geht hier primär darum, mit dem eigenen Schmerz klarzukommen.Wenn dein Ex allerdings länger gewartet hat (also typischerweise 1 Monat und länger), um eine neue Beziehung einzugehen, dann ist das in den meisten Fällen etwas überlegter passiert.Hier stehen die Chancen etwas schlechter, dass solche Beziehungen scheitern, da sie auch nicht mehr Trostbeziehungen im klassischen Sinn sind.Erinnere dich an die rosarote Brille von vorhin.

Ganz egal, ob die Trennung absehbar war oder nicht.

Von einer Beziehung in die nächste. Durch die Nutzung dieser Website stimmst du der Speicherung von Cookies auf deinem Gerät zu. Dafür haben wir unseren Premium-Kurs (Inklusiver unserer Geheimnisse aus dem individuellen Coaching, die wir nicht im Blog veröffentlichen. Trostbeziehungen helfen uns dabei, unsere Trennungsschmerzen schneller zu verarbeiten!

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