Just move, eat well & be happy – Then everything will work out! Auf Bildern wurde es mir dann eher bewusst. I transformed one single thought. Es ist nur wichtig, den Stoffwechsel auf Trab zu halten, das ist schon mal die halbe Miete!

By looking into the mirror, I just couldn´t see any difference – I really don´t trust mirrors!! He never treated me any differently. And I had to wait 6 (!) I transformed one single thought.

Macht Sport regelmäßig aber in dem Ausmaß, in dem es euch Spaß macht – es wird sich von selbst steigern desto länger ihr diese Reise mit euren Körper macht! Ich musste mir einen Bürojob suchen, das absolute Kontrastprogramm zu meinem vorherigen Alltag und somit auch der Start in einen Negativkreislauf.Ja, bestimmt. Well, first of all it´s not that I wasn´t happy before!

If you manage to work on that every single day you start seeing results pretty fast and this keeps you motivated to go on! Non è possibile visualizzare una descrizione perché il sito non lo consente. My plan was to simply work on my goal on a day to day basis and not to force anything!Just don´t rush it! This journey in general was so precious! Das war damals mein Fehler! It became clear to me, when I was looking at photos of myself!How can you love somebody else, when you don´t love yourself? Now I really know how it works, what it´s all about and also how it feels to deal with injuries.

Jetzt esse ich wieder alles und ich nehme immer noch ein wenig ab. Then, half a year after my 18th birthday, it suddenly all changed! Back when i met Shanga in Leipzig she started working out with me. Wie toll, so eine großartige Veränderung zu sehen!! SHANGA FORSBERG Strahlefrau, Shopaholic, Langschläferin, Kicker-Königin, Fashionista, Do-erin Die wunderschöne Shanga erfüllt den Raum mit einem Strahlen. You follow a goal and in the end you can´t even realise that YOU yourself have achieved all that! Ich kann nur eines sagen – ich bin überaus stolz!! months for the surgery!Especially those 6 months have been awful. THANKS Shanga for our talk, we are excited to see what the future holds for you .This website uses cookies to improve your experience. Und wenn man sich bei langsamer Stufe im Fitnessstudio auf´s Rad sitzt – auch wenn´s langweilig ist – es geht. Ich erlaubte mir und vor allem meinen Körper all die Zeit, die er brauchte. Gerade am Anfang kann ich empfehlen, zu trainieren wenn man sich danach fühlt und nicht zu streng mit einem zu sein. …Yes – I did my prescribed exercise for my knee etc etc… BUT I was still working in the office. Ich musste 6 Monate auf meine OP warten und konnte von einen Tag auf den nächsten nichts mehr machen – nicht mal mehr schnell gehen, mein Knie bereitete mir riesige Schmerzen.Dieses halbe Jahr war wirklich schrecklich. Now, since I’m really happy with MYSELF, life become even better!! In February 2018, they happy couple revealed they were expecting their first child together.Marloes Buitelaar - Netherlands player Stefan de Vrij's GirlfriendMichele Zuanne - Atletico Madrid Player Diego Costa's Ex- Girlfriend In the office where I worked, no one cared about a healthy diet and I just continued eating the same amount of food I used to eat when I was a professional soccer player and that was one of the big mistakes I made! However, that was not the case until lately… until the age of 18, the hot-blooded Swedish girl used to be pro soccer player and didn´t have to worry about weight at all… How that all changed and led to an unhealthy weight increase and how she managed, after four long years, to find the way back into a healthy balance of her body&soul, she will tell us exclusively in our interview!I played soccer! Ich habe natürlich auch einen anderen Workout-Plan als zu Beginn meiner Veränderung. They own a dog, Roffe, who is a … Work out consistently but within the range where you still have fun and enjoy sports. Shanga is a social enterprise based in Arusha, Tanzania, employing Tanzanians with disabilities. I was just trapped in my body and those thoughts and I just suppressed those feelings. She used to be a much better footballer than me and she probably still would be.”Shanga born on August 16, 1992, dated Forberg for ten years before getting married on July 16, 2016. Emil Forsberg heiratet seine Shanga 21.07.2016, 13:28 Uhr. All those things happened when we lived in Malmö. The couple live in Leipzig, having first met in Sundsvall. Well, of course.. She´s married to the love of her life. Find your new lifestyle and continue living like that! She´s happy and loves herself. With a new start she found the way back to herself, isn´t that just wonderful! Jetzt, nachdem ich mein Ziel erreicht habe, brauche ich die Waage nur noch gelegentlich zur Kontrolle ob ich mich noch in meinem ‘Wohlfühl-Bereich’ befinde. https://www.transfermarkt.it/emil-forsberg/profil/spieler/111078 Ich habe einen gewissen Gedanken transformiert. Mein Plan war einfach, Tag für Tag etwas für diese Veränderung zu tun und nichts zu erzwingen!Just don´t rush it! Now I can eat everything again and still I am losing a little weight. In der Zeit habe ich natürlich, wie so viele andere, ALLES versucht. Du verfolgst ein Ziel und kannst am Ende garnicht begreifen, dass DU das alles erreicht hast! Er hat mir wirklich NIE einen Vorwurf gemacht, noch hat er jemals mein Gewicht angesprochen oder sonst etwas und das hat mir bestimmt auch extrem geholfen! Fußball war mein Leben und auf einen Schlag hat sich alles geändert. In the beginning I was quite strict with myself. Overnight I couldn´t do ANYTHING at all – I couldn´t even walk fast because it hurt so much. And I think the proposal of Emil was the last push I needed to start! Sie hat immer alles gegeben und ist WIRKLICH konstant bei der Sache geblieben.

Shanga hat damals, als ich sie in Leipzig kennen gelernt hat zu einem Teil mit mir trainiert. I didn´t eat any carbs and started counting calories. The best thing to do is cooking and / or preparing your own fresh meals at home!Don´t be too strict with yourself. And then suddenly, it was so easy!

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